Co nabízím
Psychoanalytická psychoterapie
Každý z nás se někdy může ocitnout v situaci, kdy přestává rozumět tomu, co prožívá. Někdy nás zaskočí úzkost, těžké myšlenky či symptomy, smutek nebo prázdnota. Jindy se opakovaně dostáváme do podobných vztahů či životních situací, přestože bychom si přáli, aby byly jiné. Může se stát, že nás něco dlouhodobě tíží, ale nedaří se nám najít souvislosti ani způsob, jak z toho ven.
Psychoterapie nabízí prostor, kde je možné se u těchto zkušeností zastavit a společně hledat jejich význam a souvislosti. Terapie, kterou nabízím, vychází z psychoanalytické tradice. Zaměřuje se na porozumění tomu, jak naši současnou zkušenost ovlivňují dřívější vztahy, životní zkušenosti i způsoby, které jsme si v průběhu života vytvořili, abychom zvládali náročné situace.
Důležitou součástí terapie je vztah, který mezi terapeutem a klientem postupně vzniká. I v něm se mohou objevovat způsoby prožívání a vztahování, které si nevědomě přinášíme i do dalších vztahů. Jejich společné zkoumání často otevírá nové možnosti porozumění i změny.
Psychoanalytická terapie neposkytne rychlá řešení. Jejím cílem je lépe porozumět sobě, svému prožívání i vztahům a vytvářet prostor pro změny, které mohou být hlubší a trvalejší. Podle povahy obtíží může být dlouhodobá nebo zaměřená na konkrétní téma v kratším časovém období.
Podpůrná terapie a poradenství
Někdy člověk dobře ví, co se děje. Jen je toho najednou příliš. Ztráta blízkého, rozchod, nemoc, vyčerpání nebo jiná náročná životní situace mohou na čas oslabit naši schopnost zvládat věci tak, jak jsme byli zvyklí.
V takových chvílích člověk často nepotřebuje hned hlubokou psychoterapeutickou práci. Potřebuje především místo, kde může mluvit o tom, co prožívá, lépe se v tom zorientovat a nezůstávat na své obtíže sám. Právě tady může být vhodná podpůrná terapie.
Je určena lidem, kteří procházejí náročným životním obdobím a hledají oporu, větší orientaci v tom, co se děje, i způsoby, jak situaci co nejlépe zvládat. Cílem je zmírnit psychickou zátěž, podpořit pocit stability a pomoci člověku znovu se opřít o vlastní síly.
Podpůrná psychoterapie může být krátkodobá i dlouhodobá – podle toho, co je v dané situaci potřeba. Pro někoho představuje dostačující formu pomoci, pro jiného se může stát prvním krokem k intenzivnější psychoterapii. V případě potřeby může zahrnovat také doporučení dalších forem odborné péče nebo spolupráci s dalšími odborníky.
Diskrétnost a soukromí
Samozřejmostí je pro mne respekt k soukromí klientů, diskrétnost a zachování mlčenlivosti.
První orientace k vhodné formě psychologické péče probíhá obvykle během úvodních dvou až tří nezávazných sezení, kdy máme možnost probrat, co vás přivedlo k vyhledání podpory, zmapovat vaši životní situaci a obtíže, se kterými se potýkáte a doporučit nejvhodnější formu terapie.
